峡江县水边中学开展心理健康讲座

来源：  江南都市报     |    日期：  2023年03月21日     |    制作：  严佳成     |    新闻热线：  0791-86849110

　　为宣传普及心理健康知识，进一步增强学生心理健康防护意识和心理调节能力，切实提升学生心理素质，做情绪的主人，3月17日下午，峡江县水边中学开展了以“做情绪的管理者”为主题的心理健康教育讲座。

　　讲座主要从“情绪的产生”“情绪管理的重要性”和“情绪管理的策略”三个方面展开，罗陶老师带领学生们在轻松的氛围中认知情绪、体验情绪，引领同学们正确面对成长过程中的情绪变化，让他们学会正确调节情绪、放松身心、轻松学习，培养他们养成积极健康的心理状态。

　　本次讲座，帮助同学们树立了正确的心理健康观念。同学们纷纷表示，通过学习科学的情绪管理方法，今后会以更加积极乐观的态度直面各种压力，要做情绪的小主人，正确认识自己的情绪，接纳情绪变化，积极调适好情绪，成为更好的自己。

　　文/图 范秋华

　　值班编辑：严佳成

　　值班审核：何柳斌

　　值班编委：傅爱华