帮心灵减压 为考研助力

来源：  江南都市报     |    日期：  2022年12月07日     |    制作：  江南小编     |    新闻热线：  0791-86849110

　　江南都市报讯 全媒体记者许南平摄影报道：随着考研时间越来越近，众多学子已进入考研冲刺阶段，部分考研学生的心理压力也越来越大。为缓解考研学生的心理压力，鼓励考研同学积极应对考试，增强备战信心，疏导学生在冲刺阶段的紧张情绪，12月5日上午，井冈山大学机电工程学院心理导师黄秀兰老师考研学生进行了“相信自己，一切皆有可能”主题考研心理辅导讲座。

　　课前，黄秀兰老师与备战考研的学生进行了亲切交流，了解了同学们目前的复习状态。课上，黄秀兰老师剖析了考研面临的形势，围绕“考生常见的情绪困扰”“学会心理减压，有效调节情绪”和“掌握考试技巧，轻松应对考研”三个方面，给大家传授了缓解压力和焦虑的方法，引导学生舒缓备考压力。此次活动，近两百名学生参与，所授内容给备考的学生提供了极大的帮助，对于学生正确认识并缓解考研准备过程中的心理压力、提高学习效率、增强自信方面起到了积极作用，受到了参加培训的学生们一致认可和好评。后续学院也将继续为有咨询需要的学生提供个体心理辅导。

　　一直以来，井冈山大学机电工程学院高度重视学生考研工作，并立足学院实际支持学生考研，将入学教育、专业教育、心理辅导和服务保障等与考研工作有机结合，形成育人合力，为考研学生营造良好的学习氛围，助力学生成长成才。

　　值班编辑：周章云

　　值班审核：范俊杰

　　值班编委：杨进